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Para uma

mente saúdavel

converse com psicólogo.

Quando você procura ajuda profissional, você quer conversar com alguém que você pode confiar e sente-se confortável.

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Terapia

Na psicoterapia, psicólogos ajudam pessoas de todas as idades a viver mais feliz, saudável e ter uma vida mais produtiva. Psicólogos aplicam técnicas baseadas em pesquisa que ajudam pessoas a desenvolverem hábitos mais efetivos. Há diversas abordagens na psicoterapia, incluindo a comportamental, interpessoal e psicodinâmica, entre outras, que ajudam pessoas compreender e elaborar os seus problemas. Psicoterapia é um tratamento colaborativo baseado na relação entre o individuo e o psicólogo. O psicólogo proporciona um ambiente de suporte que permite que você converse abertamente com alguém que é objetivo, neutro e escuta sem julgar. A maioria das terapias focam no individuo, embora psicoterapeutas também trabalham com casais, famílias e grupos. 

Para uma mente e Corpo Saudável

Muitos tem o costume de  cuidar do corpo com alimentação saudável e ir regularmente à consultas médicas preventivas. No entanto, há poucos que procuram cuidar da mente como prática e cuidados de saúde.

Morte, divórcio, perda de emprego, doenças crônicas são situações que podem trazer tremendo estresse e aflição à vida.

Até os estressores diários, que você acredita poder dar conta, podem eventualmente sobrecarregar-lo, deixando sua vida sem equilíbrio e afetando ambas saúde psicológica e física.

 

Como ocorre no emprego

Poucas pessoas executando a mesma quantidade de trabalho. Hora extra e chefes exigentes. Desarmonia entre os colegas de trabalho.

 

Como ocorre na família

Tentar fazer o casamento funcionar. Viver no orçamento. Dificuldade com filhos. Cuidar das crianças e do envelhecimento dos pais. Desafio de manter dois empregos.

 

Como ocorre na saúde física

Dores de cabeça. Adoecer devido estresse. Recuperar a saúde de enfermidades de grande risco de vida. Aprender a lidar com doenças crônicas.